Actividades Generales:
Días, horarios.
Trabajamos con todas las edades. No hacemos distinción sexual, étnica, etc. Somos todos/as iguales.
A nivel edad, cuando son menores, deben tener autorización de los padres, madres /tutores legales para poder realizar actividad física.
Cuando están por comenzar, se les consulta sobre patologías, se les piden electrocardiograma o ecodoppler (que debe tener menos de 5 meses de realizado) etc. Todo relacionado a la salud, para cuidarlos en todo momento.
Cuando se anotan deben llenar una ficha.
ES NUESTRO COMPROMISO. VENÍ A PROBAR UNA CLASE.
SE PUEDE PROBAR LAS CLASES MENOS RUTINAS PERSONALIZADAS.
LA GUÍA DEFINITIVA PARA MEJORAR TU ESTILO DE VIDA
SI LO CREES, LO VAS A CREAR!!! VAMOS QUE PODÉS!
Actividades y horarios:
Contamos con aire acondicionado y varios ventiladores para que puedan realizare actividad física en un ambiente agradable. El aire lo vamos alternando para cuando se retiren del gimnasio no sientan ese shock de calor o aire caliente.
La profesoras o el profe a cargo, los cuida a los/las alumnos/as en todo momento.
Gracias por elegirnos y si todavía no lo hicist, vení a tomar una clase, seguro te vas a quedar con nosotras/os!
También con zona monitoreada para una mayor seguridad.
​
Actividades y horarios:
1) Mini tramp, localizada, step, slide, GAP con todo tipo de elementos.
2) Yoga-Pilates
3) CROSS FIT
4) ZUMBA + entrenamiento (pronto)
5) SALSA + BACHATA + ZUMBA (pronto)
6) Personalizado. Musculación. Aeróbica. Equilibrio. (Podés ingresar a éste área, haciendo click en las 3 rayas, de la parte superior, a la derecha, seleccionando "Personal Trainer")
​
7) Masajes (Podés ingresar a éste área, haciendo click en las 3 rayas, de la parte superior, a la derecha, seleccionando "Masajes")
8)Reiki Usui
9) Ondas Rusas
​
​
Las clases de gimnasia duran 1 (una) hora de reloj.
El horario que aparece en la grilla, es de cuando comienza la clase.
​
Actividad: Mini tramp, localizada, step, slide, GAP con todo tipo de elementos.
Días: Lunes - Miércoles-Viernes
Horarios: 9 hs. (de mañana).
Días: Miércoles-Viernes
Horarios: 19:00 hs (de tarde).
​
​
Actividad:Yoga-Pilates
Días: Martes y Jueves
Horario: 9:00 hs
Actividad: Yoga-Pilates Mixto
Días: Miércoles y Viernes.
Horario: 18:00 hs
​
Actividad: CROSS FIT. Entrenamiento funcional mixto,con circuito y aparatos.
Horario:19:00 hs.
Días: Martes y Jueves
Esas actividades con la profe Marce! Una grosa!!!
​
Actividad: ZUMBA + ENTRENAMIENTO
Días:Lunes- Miércoles- Viernes
Horario: 15:30 hs.
Retomamos en otoño! Por las altas temperaturas no es aconsejable realizar actividad física en ese horario.
​
​
Actividad: SALSA + BACHATA+ ZUMBA...RITMOS LATINOS + ENTRENAMIENTO
Días: Martes y Jueves
Horario: 20:30 hs.
Con el profe Héctor!!! Un capo! PRONTO
​
​
Actividad: PERSONALIZADO.
Mezclamos todas las actividades.
Días: A COORDINAR. DE MARTES A VIERNES
Horario: A coordinar
Con la profe Meli, otra genia!
​
¿Puedo mezclar las clases ? ¿El abono es el mismo?
Lo que es Cross Fit,Yoga -Pilates, Mini tramp, localizada, step, slide, GAP con todo tipo de elementos. se cobra aparte.
Podés realizar 2 veces a la semana
3 veces a la semana
4 veces a la semana
Carnet libre
Consultá los precios!
Lo que es Zumba son los mismos precios, se abona aparte.
Podés realizar entre 2 a 3 veces a la semana, también realizar por clase, pero si hacés otro tipo de actividad, para no lesionarte, sino no se puede, es muy poco hacer 1 vez por semana actividad física. p
​
​
​
RUTINAS PERSONALIZADAS:
Abrimos mayormente de Lunes a Jueves (consultar por los días Viernes) de 7:15 a 21 hs. Ahora te contamos las actividades y los horarios que hay.
Para realizar aparatos con circuito funcional guiado. Se va alternando según los alumnos/as, los horarios que hayan acordado con los/as profes.
Los horarios se arreglan con los alumnos/as quedando fijos, según su disponibilidad horaria y la del Personal Trainer, tratamos de organizarnos para ustedes.
Se realiza rutinas aeróbicas, de estabilidad, de peso, según lo que necesite cada alumno/o, según patologías, etc.
Al estar 1 (una) sola persona haciendo actividad, y ser tan "personalizado", el precio se cobra a base de ello..
Con la capa de Meli!!
​
​
¿Cómo debo abonar la cuota?
Las clases de personalizado se abonan por:
8 clases, si haces 2 veces por semana, en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
12 clases, si haces 3 veces por semana, en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
16 clases, si haces 4 veces por semana en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
Por ende, los precios oscilan según la cantidad de veces a la semana que desarrollen la actividad y se puede hasta 2 personas.
2 veces a la semana 3 veces a la semana
4 veces a la semana
​
¿Está adherido a alguna otra actividad?
No se puede realizar polea y demás aparatos en otras horas que no sean de personalizado y sólos tampoco ya que se pueden lesionar y/o romper los aparatos.
Salvo que sea en el horario de Crossfit, si se puede.
Si entranamos a 2 personas a la vez, en el mismo horario.!
​
Para más información, hace click en el área de "Personal Trainer"
​
CONTROL PERMANENTE EN LAS CLASES.
BUEN AMBIENTE Y LIMPIO.
CUPOS LIMITADOS.
VESTUARIOS.
SALA DE MUSCULACIÓN.
Te guiamos si tenés alguna patología importante, como lordosis, escoleosis, cifosis, rectificación cervical, post operatorios de rodillas, píé, manos, caderas, etc. Pinzamientos cervicales, dorsales y lumbares, y hernias discales.
​
​
Área de relax:
Fisherton y Roldán:
MASAJES.
REIKI USUI.
REIKI KUNDALINI
Y MÁS TERAPIAS HOLÍSTICAS
DRENAJE LINFÁTICO MANUAL.
​
Masajista Profesional:
Masajes descontracturantes combinados con masajes relajantes y californianos, con más técnicas.
Masajes relajantes, con varias técnicas.
Masajes reductores
Bambuterapia o masajes con cañas de bambú: Se combinan con masajes descontracturantes combinados con masajes relajantes y californianos, con más técnicas o masajes relajantes sólos.
Terapia geotermal o masajes con piedras tibias.
Reiki Usui
Y más!
​
CUALQUIER OTRA DUDA ESCRIBINOS O TE ESPERAMOS EN EL GYM.
GRACIAS POR TU CONSULTA😃