Ejercitación con Personal Trainer
Hola
Cómo estás? En este espacio te vamos a explicar y detallaremos con precisión, en lo que consiste un/a Personal Trainer.
Son clases "personalizadas", es decir, es 1 hora al día, dependiendo lo que elijas, si 2 veces a la semana, 3 o 4, para vos sola/o.
Si querés concurrir con otra persona más, hay promociones! Consultanos en ése momento.
Esta persona, que es el/la personal trainer, realia una rutina especial según las patologías del/la alumno/a, posturas, dependiendo además de cuánto hace que no realia actividad física.
Se realiza entrenamiento de estabilidad, fuerza, pesos, aeróbicos, integrando varios elementos como junpings, Slide, ruedas de neumáticos, según cada persona.
Primero, se lo cita un día y se le consulta patologías, se ve a simple vista la fisonomía de la persona, cómo camian, si tiene plantillas, problemas ern las rodillas, sobrepeso, etc y desde allí se confecciona la rutina personalizada.
Se le da una ficha para que llene y se le pide que traiga la primer clase ecodoppler o ecocardiograma para mayor cuidado. Se deja una seña, como forma de ya reservar el lugar y para poer confeccionar la rutina que tarda entre 24 hs a 72 hs.
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El primer día, se va a observar su nivel de ejercitación, sin peso, trabajando con su propio cuerpo.
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Y luego se procede según cada alumno/a.
Abrimos algunos días de 7:20 a 20 hs para realizar aparatos con circuito funcional guiado. Se va alternando según los alumnos/as, los horarios que hayan acordado con los/as profes.
Si entranamos a 2 personas a la vez, en el mismo horario, hay promos!
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CONTROL PERMANENTE EN LAS CLASES. BUEN AMBIENTE Y LIMPIO. CUPOS LIMITADOS. VESTUARIOS. SALA DE MUSCULACIÓN. Te guiamos si tenés alguna patología importante, como lordosis, escoleosis, cifosis, rectificación cervical, post operatorios de rodillas, pié, manos, caderas, etc. Pinzamientos cervicales, dorsales y lumbares, y hernias discales.
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¿Cómo debo abonar la cuota?
Las clases de personalizado se abonan por:
8 clases, si haces 2 veces por semana, en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
12 clases, si haces 3 veces por semana, en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
16 clases, si haces 4 veces por semana en 1 mes, sean 29,30,31 días corridos.
Por ende, los precios oscilan según la cantidad de veces a la semana que desarrollen la actividad y se puede hasta 2 personas.
2 veces a la semana 3 veces a la semana
4 veces a la semana
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¿Está adherido a alguna otra actividad?
NO se pueden realizar poleas, plataforma vibratoria y demás aparatos en otras horas que no sean de clases personalizadas. De manera solitaria, sin ningún profesor/a a cargo, TAMPOCO ya que se pueden lesionar y/o romper los aparatos.
Salvo que sea en el horario de Crossfit, si se puede.
TE CUIDAMOS Y CUIDEMOS EL GIMNASIO.
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¿Qué pasa si el/la alumno/a, no pueden venir en un horario y día pactado? ¿Se puede recuperar la clase?
Depende cada profesor/a.
Los que si pueden. Sólo se puede recuperar entre 1 a 2 clases. En los horarios que pueda el profesor y allí, si coordinar con el alumno.
También, hay que ver la posibilidad si otro/ profesor/a puede sustituirlo.
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¿Qué pasa si el profesor ese día estipulado no puede dictar clases por "x" motivo" (que ínfimas veces pasa, casi nunca)? ¿Se puede recuperar la clase?
Sí. El profesor va a hacer todo lo que esté a su alcance. Deberán ponerse de acuerdo día y horario estipulados. Y también puede darle la clase otro/a profesor/a a cargo, en base a su entrenamiento y rutina personalizada, siempre cuidando a nuestros/as alumnos/as.
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